Petit billet pour rassurer ceux qui, à l'approche de la soixantaine, se font du souci quant à leur libido ou leurs capacités sexuelles...
Je peux simplement vous dire qu'après la partie de "jambes en l'air" d'hier, c'était encore moi le plus jeune !
Bien sûr, le sexe étant un muscle, il faut le faire travailler : 3 ou 4 fois par semaine, en fonction des disponibilités et de sa situation de couple ou non, me paraît un bon rythme...
Il faut aussi entretenir son corps et faire du sport en harmonie avec ses propres possibilités physiques : en ce qui me concerne, natation, un peu de planche ou de catamaran l'été, du ski alpin l'hiver, du tennis et un zeste de musculation.
Avec ça, surveiller son alimentation et si ça vous interesse je pourrais vous indiquer comment je mange, sans manque (quoique la suppression des pâtisseries, c'est dur!) y compris sans contrainte particulière au restaurant plusieurs fois par semaine.
Mais le principal pour rester en forme le plus longtemps possible : le sexe ! (vous aurez noté, j'ai pas dit : le cul...)